Narystės
Nemokamas pabandymas
Raudonos šviesos terapija
„Roll-Shaper“ aparatas
Masažinės kėdės
Yanga
Verslui
Grupinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Įvadinės treniruotės
Visi klubai
Klubų užimtumas
Treneriai
Naujienos
Taisyklės
Misija ir vertybėsFAST & STRONG
FAST&STRONG – treniriruotes yra intensyvios ir veiksmingos. Šios treniruotės sujungia greitį ir jėgą, siekiant maksimalaus efektyvumo ir rezultatų. Skirtingų intensyvumo lygių ir įvairių pratimų derinimas leidžia kiekvienam dalyviui pasiekti savo invidualius tikslus. Nuolat keičiantis programoms ir naudojant treniruočių metodus, užtikriname, kad kiekviena treniruotė būtų iššūkis ir naujas patyrimas.
Papildoma informacija
Jėga
Kardio
Lankstumas
Dirbantys raumenys
Visos raumenų grupės
Reikalinga įranga
Patogi, judesių nevaržanti apranga, rankšluostis ir vanduo.
Nauda
Geresnė laikysena ir lankstumas
Treneriai
Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:
Šilainiai (atsinaujinęs✨)
Baltų pr. 16
Grupinės treniruotės 
Nemokamas parkingas 
Erdvi kardio zona 
Sauna 
24/7 
Erdvi laisvų svorių zona 
Yanga 
Proteino aparatas Funkcinė zona 
ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Savanoriai
Savanorių pr. 168
Grupinės treniruotės 
Stalo futbolas Nemokamas parkingas Erdvi kardio zona 
Masažinės kėdės 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Proteino aparatas Funkcinė zona 
Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Žalgirio arena
Karaliaus Mindaugo pr. 50
Grupinės treniruotės Nemokamas parkingas Erdvi kardio zona 
Stalo tenisas 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Pirtys Yanga Proteino aparatas Funkcinė zona Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis Tau taip pat patiks:
NIKE STRENGTH
Aukšto intensyvumo intervalinė treniruotė.
Apie treniruotę
NIKE CORE
NIKE CORE – 30 min. trukmės puikiai subalansuota treniruotė, kurios metu visi pratimai yra skirti stiprinti ne tik nugaros ir pilvo raumenis, bet ir ugdyti stiprų kūno centrą (core).
Apie treniruotę
COMBAT
Intensyvi kardio treniruotė, kurios metu pagal muziką atliekami įvairių kovos menų judesiai ir efektyviai deginamos kalorijos.
Apie treniruotę
Circle training
Funkcinė jėgos treniruotė, kurios metu lavinamos įvairios raumenų grupės ir stiprinama širdies kraujagyslių sistema.
Apie treniruotę
Functional HIIT
Fizinį pasirengimą lavinanti funkcinė jėgos treniruotė, kurios metu intensyviai dirba visų grupių raumenys.