Narystės
Nemokamas pabandymas
LEMON GOLD
Yanga
Masažinės kėdės
Verslui
Grupinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Įvadinės treniruotės
Visi klubai
Klubų užimtumas
Treneriai
Naujienos
TaisyklėsNIKE Circle training
Treniruotė vyksta rato principu: sportuojantys eina ratu per pratimų „stoteles“ ir per tam tikrą laiko intervalą atlieka konkrečioms raumenų grupėms skirtus fizinius pratimus. Kiekviena stotelė suteikia galimybę atlikti daugybę pratimų, kurie lavina greitį, stiprybę, koordinaciją, gerina fizinį pasirengimą, jėgą, ištvermę.
Treniruotės metu pratimai atliekami naudojant įvairių sportinį inventorių – svorių kamuolius, svarelius, TRX diržus, funkcinę virvę ir pan., todėl treniruotės niekada nebūna monotoniškos ar neįdomios.
Papildoma
informacija
Treniruotės leidžia apjungti populiariausius pratimus į vientisą sistemą, todėl yra efektyvesnės už tradicines jėgos ar ištvermės treniruotes, nes prireikia mažiau laiko tam pačiam efektui pasiekti.
Jėga
Kardio
Lankstumas
Dirbantys raumenys
Visos raumenų grupės
KO GALI PRIREIKTI?
Patogi, judesių nevaržanti apranga, rankšluostis ir vanduo.
Nauda
Lavinamas greitis, stiprybė, koordinacija, gerinamas fizinis pasirengimas, jėga ir ištvermė.
Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:
Savanoriai
Savanoriai, Savanorių pr. 168
Grupinės treniruotės 
Stalo futbolas 
Nemokamas parkingas 
Erdvi kardio zona 
Masažinės kėdės 
24/7 
Erdvi laisvų svorių zona 
Yanga Funkcinė zona 
Booty zone erdvė 
ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Žalgirio arena
Žalgirio arena, Karaliaus Mindaugo pr. 50
Grupinės treniruotės Nemokamas parkingas Erdvi kardio zona 
Stalo tenisas 24/7 Erdvi laisvų svorių zona 
Pirtys Yanga 
Proteino aparatas Funkcinė zona Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Fabijoniškės
Fabijoniškės, Ateities g. 31b
Grupinės treniruotės Nemokamas parkingas Erdvi kardio zona Stalo tenisas 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Funkcinė zona Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Perkūnkiemis
Perkūnkiemis, Perkūnkiemio g. 4
Grupinės treniruotės Stalo futbolas Nemokamas parkingas Erdvi kardio zona 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Funkcinė zona Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Banginis
Banginis, P. Lukšio g. 34
Grupinės treniruotės Stalo futbolas Nemokamas parkingas Erdvi kardio zona 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Funkcinė zona 3h Nemokamas parkingas Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Europa
Europa, Konstitucijos pr. 7A
Grupinės treniruotės Stalo futbolas Erdvi kardio zona Sauna 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Funkcinė zona 2h Nemokamas parkingas Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Vienuolis (ką tik atsinaujinęs!🚀)
Vienuolis, Vienuolio g. 4
Grupinės treniruotės 
Asmeninės treniruotės Erdvi kardio zona Sauna 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Funkcinė zona ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
"Išsirinkai norimą treniruotę? Išbandyk ją nemokamai!"
Pateikdami šią nemokamos treniruotės formą, išreiškiate sutikimą, kad jums būtų siunčiami rinkodaros pranešimai. Sutikimą galite bet kada atšaukti susisiekę hello@lemongym.lt bei privatumas@lemongym.lt. Platesnė informacija apie tiesioginę rinkodarą [privatumo politika]