JOGA DANCE FLOW

Yoga Dance Flow – tai judesio praktika, kuri sujungia jogą, baletą ir šiuolaikinį šokį. Choreografuotas pagal muziką, jūsų kūnas judės nuo vieno judesio prie kito su meniškumu. „Yoga Dance Flow“ išbandys jūsų koordinaciją, ištvermę, pusiausvyrą, atmintį, propriocepciją ir ištvermę. Leiskite savo sielai atgyti ir smagiai patirti naujus judesių modelius giliai užmegzdami ryšį su savimi.

Trukmė

50 min

Kalorijos

300-500 kcal

Intensyvumas

Vidutinis

įsigyti narystę Tvarkaraštis

JOGA DANCE FLOW

Papildoma informacija

Dirbantys raumenys

Visos raumenų grupės

Reikalinga įranga

Patogi, judesių nevaržanti apranga, rankšluostis ir vanduo.

Nauda

Geresnė laikysena ir lankstumas

1/3

Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:

Vienuolis (ką tik atsinaujinęs!🚀)

Vienuolis, Vienuolio g. 4

Grupinės treniruotės

Asmeninės treniruotės

Erdvi kardio zona

Sauna

24/7

Erdvi laisvų svorių zona

Yanga

Funkcinė zona

ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis

Aplankyti klubo puslapį

1/1

Tau taip pat patiks:

JOGA & SOUND MEDITATION

Šios treniruotės metu vyrauja lengvas, lėtas judesys, sąmoningas dėmesys ir viską užpildantys dainuojančių dubenų garsai.

Apie treniruotę

SOLO LATINO

Šokio treniruotė, kurios pagalba pabėgti nuo sunkių darbų, kasdienių problemų tampa ypač lengva!

Apie treniruotę

STEP

Tai kardio treniruotė naudojant step platformą, kurios metu naudojant bazinius aerobikos žingsnius. per 50 min. visi žingsniai sujungiami į bendrą choreografiją.