Narystės
Nemokamas pabandymas
LEMON GOLD
Yanga
Masažinės kėdės
Verslui
Grupinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Įvadinės treniruotės
Visi klubai
Klubų užimtumas
Treneriai
Naujienos
TaisyklėsSavanoriai
Savanorių Lemon Gym – klubas arti tavo darbo ir namų! Klubas jaunas ir jaunatviškas, čia gali rasti mankštos erdvę ramiems prasitampymams, plačią funkcinę zoną bei grupinių treniruočių salę tikriems sporto vakarėliams! Atėjęs į salę, taip pat nesigrūsi – ji erdvi, o treniruoklių tiek, kad užteks visiems. Malonioms pertraukoms čia rasi ir minkščiausią hydromasažinę kėdę…
Viskas tam, kad pasiektum savo tikslus!
KLUBO PRIVALUMAI
Sportuok taip, kaip patinka! Lemon Gym siūlo plačias galimybes, tad kiekvienas gali pasiekti savo išsikeltus tikslus.
Grupinės treniruotės
Rinkis iš 3 kategorijų – jėgos, kardio arba treniruočių kūnui ir mintims, ir rask savo mėgstamiausią. Pasirinkimo turim visiems
Kardio treniruoklių zona
Kardinaliam kardio pasiekti
Laisvų svorių erdvė
Augink raumenis erdvioje laisvų svorių zonoje
Erdvi funkcinė zona
Intensyvioms funkcinėms ir grupinėms treniruotėms
Masažinės kėdės
Atpalaiduok raumenis ant masažinių kėdžių! Daugiau informacijos bei kaip įsigyti kėdžių narystę rasi čia.
ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis
Tikraaaaam poilsiui ir raumenų tonusui
Yanga
Atsigaivink treniruotės metu su vitaminizuotu YANGA vandeniu. Rinkis savo mėgstamiausią skonį, ir mėgaukis!
BOOTY ZONE erdvė
Speciali, NAUJA BOOTY ZONE erdvė visoms kojų ir sėdmenų treniruotėms – jau nuo Balandžio 22 dienos. Nepramiegok atidarymo renginių ir specialių BOOTY treniruočių! #makeitperfect 🍑
24/7
Sportuok kiaurą parą – mūsų klubai pritaikyti TAU
VISO KŪNO TRENIRUOTĖS, SUKURTOS TAU
Išlik motyvuotas, sportuodamas treniruotėse su patyrusiais treneriais ir palaikymo komanda
Fit Boxing
Intensyvi kardio viso kūno treniruotė su bokso elementais.
Apie treniruotę
Pound
Energinga ir triukšminga būgnų ritmu įkvėpta viso kūno treniruotė!
Apie treniruotę
Nirvana Fitness
NirvanaFitness® treniruotėse vyrauja pakili, bet kartu atpalaiduojanti muzika, paprasti, bet efektyvūs funkciniai Pilates, jogos judesiai ir ritmingas kvėpavimas.
Apie treniruotę
Zumba
Treniruotės, kurių metu derinami šokio ir aerobikos elementai, stiprinantys visas raumenų grupes.
Apie treniruotę
Stretch & Balance
Lėta funkcinė treniruotė, skirta kūnui sutvirtinti ir proporcingam siluetui formuoti.
Apie treniruotę
Pilates
Viso kūno mankštos metodika, stiprinanti giluminius ir paviršinius kūno raumenis, lavinanti lankstumą ir koordinaciją.
Apie treniruotę
Brazil Butt Lift
Tai jėgos treniruotė, skirta sėdmenų ir kojų raumenims stiprinti.
Apie treniruotę
TRX
Funkcinės treniruotės su diržais, kurių metu atliekami įvairūs jėgos pratimai pasitelkiant tik savo kūno svorį.
Apie treniruotę
Full body tone
Jėgos ir ištvermės treniruotė, kurios pagrindą sudaro jėgos pratimai, skirti įvairioms raumenų grupėms.
Apie treniruotę
Joga
Treniruotė efektyviai mankština kiekvieną kūno raumenį, gerina judesių koordinaciją, plastiką bei suteikia kūnui grakštumo.
Apie treniruotę
Circle training
Funkcinė jėgos treniruotė, kurios metu lavinamos įvairios raumenų grupės ir stiprinama širdies kraujagyslių sistema.
Apie treniruotę
VINYASA YOGA FLOW
Tai dinamiška judesio ir kvėpavimo tėkmė, stiprinanti kūną ir atpalaiduojantį protą. Ši treniruotė leidžia būti dabarties akimirkoje, didinti sąmoningumą. Treniruotė yra LEMON GOLD, ir yra papildomai apmokama paslauga.
Apie treniruotę
MUAY THAI
Muay Thai (arba Tailando boksas) – atrask savyje kovotojo dvasią su Muay Thai LEMON GYM treniruote!
Apie treniruotę
Namaskar Yoga
Užsiėmimo pradžioje švelniais tempimais pažadiname sustingusį kūną, tuomet pereiname prie intensyvesnių pusiausvyros, nugaros asanų energijai aktyvuoti ir užbaigiame apverstinėmis asanomis, sužadinančiomis kraujotakos sistemą.
Apie treniruotę
FAST & STRONG
Šios treniruotės sujungia greitį ir jėgą, siekiant maksimalaus efektyvumo ir rezultatų.
Apie treniruotę
PUSH YOUR LIMITS UP
PUSH YOUR LIMITS UP treniruotės metu atliekami kompleksiniai pratimai, kurių metu stiprėja visi kūno raumenys, lavinama ištvermė ir efektyviai deginamos kalorijos.
Apie treniruotę
STEP INTERVAL
STEP INTERVAL – kardio treniruotė, kurios metu aerobiniai pratimai derinami su jėgos ir ištvermės pratimais.
Apie treniruotę
NIKE Circle training
Funkcinė jėgos treniruotė, kurios metu lavinamos įvairios raumenų grupės ir stiprinama širdies kraujagyslių sistema.
Apie treniruotę
CIRCL MOBILITY
CIRCL mobility lankstumo, kvėpavimo ir mobilumo pratimai padės išlaisvinti kūno judėjimo galimybes.
Apie treniruotę
FUNCTIONAL SPINE
Tinka visiems ir pradedantiesiems ir pažengusiems. Dirbantiems sėdimą darbą ir svorių kilnojimo entuziastams <3
Apie treniruotę
Treneriai
Grupių treneris
Diana Bulotė
Grupių treneris
Julija Baciūtė
Asmeninis treneris
Arnas Zakarevičius
Grupių treneris
Laimonas Raibikis
Grupių treneris
Tomas Bendaravičius
Asmeninis treneris
Viltė Viplentaitė
Grupių treneris
Gintarė Kulbokaitė
Grupių treneris
Saulius Geležūnas
Asmeninis treneris
Matas Puodžiūnas
Asmeninis treneris
Tadas Leonavičius
Grupių treneris
Simona Vėžienė
Grupių treneris
Vaidas Valančius
Asmeninis treneris
Mantas Rupšas
Asmeninis treneris
Giedrius Plytninkas
Grupių treneris
Justinas Blažys
Asmeninis treneris
Ugnė Kvedytė
Grupių treneris
Mantas Valavičius
Grupių treneris
Daiva Cvilikienė
Asmeninis treneris
Edita Poškaitienė
Asmeninis treneris
Žanas Stankevičius
Asmeninis treneris
Kristina Kanclerė
Asmeninis treneris
Tomas Paulauskas
Grupių treneris
Aistė Bendaravičienė
Grupių treneris
Viktė Samochina
Asmeninis treneris
Tadas Jurevičius
Asmeninis treneris
Augustina Talandytė
Asmeninis treneris
Ignas Martusevičius
Grupių treneris
Karolina Krasickienė
Asmeninis treneris
Andrius Čižikas
Asmeninis ir grupių treneris
Asta Medišauskienė
Asmeninis treneris
Dominykas Misevičius
Grupių treneris
Albina Velichkienė
VISI ATSAKYMAI ČIA
Jei nerandi, ko ieškai, susisiek su mumis.
Ar klubas turi nemokamą stovėjimo aikštelę?
Taip, parkuoti mašiną gali nemokamai pastato aikštelėje.
Ar klube yra sauna / pirtys?
Ne, nėra. Sauna yra Kauno Žalgirio arenos klube, kur galite apsilankyti turint PREMIUM PLUS narystę.
Kuriuo metu klube galima rasti darbuotoją?
Sporto klubo darbuotojai dirba tik darbo dienomis, didžiausių klientų srautų metu. Visus su naryste susijusius klausimus galite spręsti su skambučių centru.
Kaip užsiregistruoti į grupines treniruotes?
Atsisiųskite LEMON GYM LT programėlę, prisijunkite su savo el. paštu ir savitarnos slaptažodžiu. Programėlėje „Treniruočių” skiltyje išsifiltruokite Jūsų lankomą klubą, paspauskite ant reikiamos treniruotės ir paspauskite pliuso ženklą.
Kas kiek laiko galima įsipilti Yanga vandens?
Yanga vandens su B grupės vitaminais galima piltis kas 45 min. Aparatas papildo turimą tarą 500ml.
Pirmą treniruotę gauk nemokamai ir pradėk jau šiandien!
Pateikdami šią nemokamos treniruotės formą, išreiškiate sutikimą, kad jums būtų siunčiami rinkodaros pranešimai. Sutikimą galite bet kada atšaukti susisiekę hello@lemongym.lt bei privatumas@lemongym.lt. Platesnė informacija apie tiesioginę rinkodarą [privatumo politika]