Grįžti į "Treneriai"

Asta
Medišauskienė

Asmeninis ir grupių treneris

asta.medisauskiene@gmail.com +37061033686 Instagram Facebook

asta.medisauskiene@gmail.com +37061033686

Facebook Instagram

You don't need to be young to get fit

Išsilavinimas

LVKKI (LSU) kineziterapija.
EREPS (Europos sveikatingumo profesionalų) registro 3EKS sveikatingumo instruktoriaus licenzija.
“Nirvana Fitness” sertifikuota instruktorė.
Precision Nutrition coach Pn1 – mitybos trenerė.
Asmenine trenere dirbu nuo 2017 m.

Specializacija

Sveikas mankštinimasis, sveikas svorio sureguliavimas, treniruočių programos. Sveikatai palanki mityba. Vyresnio amžiaus žmonių treniravimas.

Kaina ir papildoma informacija

20-40 eur/val.

Dirbu ir darbo dienomis, ir savaitgaliais.

Asmeninis ir grupių treneris

Trenerio vedamos treniruotės:

Joga

Treniruotė efektyviai mankština kiekvieną kūno raumenį, gerina judesių koordinaciją, plastiką bei suteikia kūnui grakštumo.

Apie treniruotę

Nirvana Fitness

NirvanaFitness® treniruotėse vyrauja pakili, bet kartu atpalaiduojanti muzika, paprasti, bet efektyvūs funkciniai Pilates, jogos judesiai ir ritmingas kvėpavimas.