Justina
Kornyšovaitė

Asmeninis treneris

juskorn@gmail.com +37067990133 Instagram Facebook

Balansas gyvenime! Būkime ne tik stiprūs, bet ir funkcionalūs!

Išsilavinimas

LSU kineziterapijos bakalauras
LKKA sporto licenzija
Euroeducation aeromix su VDU mokymai – Fizinio aktyvumi specialistas
Masažuotojo licenzija

Seminarai:
•Skoliozės diagnostika ir gydymo gairės
•Peties sąnario reabilitacija
•Laikysenos vertinimas ir korekcija
•Nėščiųjų mankšta
•Nervinės jėgos ugdymas, ištvermės treniravimo naujovės ir treniruočių planavimas siekiant staigumo ir ištvermės
•Kūno rekompozijos ir maistinės medžiagos, maisto papildau ir energijos poreikiai siekiant svorio kontrolės bei traumų rizikos mažinimo
•Tempimo anatomija ir fiziologija
•Raumenų lavinimas taikant treniruotes su pasipriešinimu
•Nugaros skausmas, diagnostika ir sprendimo būdai
Ir kt…

5metų patirtis sveikatingume kaip masažuotoja kineziterapeutė
2metų patirtis kaip asmeninė trenerė sporto klube

Specializacija

•Sveikatingumo ir jėgos lavinimo treniruotės
•Mobilumas, lankstumas, ištvermė
•Kineziterapija
•Laikysenos ir disbalansų korekcija
•Nėščiųjų mankšta
•Sporto planų sudarymas, bei mitybos rekomendacijos