Narystės
Nemokamas pabandymas
Raudonos šviesos terapija
„Roll-Shaper“ aparatas
Masažinės kėdės
Yanga
Verslui
Grupinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Įvadinės treniruotės
Visi klubai
Klubų užimtumas
Treneriai
Naujienos
Taisyklės
Misija ir vertybės
Grįžti į "Treneriai"
Karolina
Grupių treneris
Grupių treneris
Karolina
Krasickienė
Grupių treneris
Ar kada yra kas pasakęs po treniruotės, kad būčiau geriau nesitreniravęs? Tikrai NE! Tai kada? Jeigu, ne dabar? Grupiniuose užsiėmimuose su manimi atrasite meilę judėjimui!
IŠSILAVINIMAS
- 2013 – 2017 Fizinis aktyvumas ir visuomenės sveikata. Aukštasis/bakalauras (Lietuvos sporto universitetas).
- 2018 – Zumba Basic 1 – instruktorės licencija.
- 2017 – 2019 Kūno kultūra. Magistras (Lietuvos sporto universitetas).
- 2016 – „Subalansuota mityba, jos svarba gerinant savijautą fiziškai aktyviems asmenims bei kontroliuojant kūno svorį“ (Všį „Kineziterapijos akademija“)
- 2015 – „Svarbiausios šių dienų mitybos aktualijos“ (Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Madicinos akademijos, visuomenės sveikatos fakulteto ir Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuotoje mokslinėje praktinėje konfirencijoje).
- 2024 – CIRCL Mobility™ sertifikuota instruktorė.
- 2024 – Les Mills BODYPUMP sertifikuota instruktorė.
- 2024 – Les Mills BODYCOMBAT sertifikuota instruktorė.
- 2025 – Attendet a 20-hours workshop “Yoga knowledge weekend: body stabilization and relaxation techniques”.
- 2025 – “Mobilumo pratimai sporto ir sveikatingumo praktikoje”, paremtame Functional Range Conditioning (FRC) metodika.
SPECIALIZACIJA
Ištvermės (cardio) treniruotės, jėgos – ištvermės treniruotės, mobilumo ir lankstumo treniruotės.
Grupių treneris
Trenerio vedamos treniruotės:
🎉 LesMills BODYPUMP
Naujosios grupinės treniruotės – LesMilss! Ateik ir išsitaškyk!
Apie treniruotę
🎉 LesMills BODYCOMBAT
Naujosios grupinės treniruotės – LesMilss! Ateik ir išsitaškyk!
Apie treniruotę
Circle training
Funkcinė jėgos treniruotė, kurios metu lavinamos įvairios raumenų grupės ir stiprinama širdies kraujagyslių sistema.
Apie treniruotę
Full body tone
Jėgos ir ištvermės treniruotė, kurios pagrindą sudaro jėgos pratimai, skirti įvairioms raumenų grupėms.
Apie treniruotę
Brazil Butt Lift
Tai jėgos treniruotė, skirta sėdmenų ir kojų raumenims stiprinti.
Apie treniruotę
Zumba
Treniruotės, kurių metu derinami šokio ir aerobikos elementai, stiprinantys visas raumenų grupes.
Apie treniruotę
Klubai, kuriuose treneris veda treniruotes:
Šilainiai (atsinaujinęs✨)
Baltų pr. 16
Grupinės treniruotės 
Nemokamas parkingas 
Erdvi kardio zona 
Sauna 
24/7 
Erdvi laisvų svorių zona 
Yanga 
Proteino aparatas Funkcinė zona 
Savanoriai
Savanorių pr. 168
Grupinės treniruotės 
Stalo futbolas Nemokamas parkingas Erdvi kardio zona 
Masažinės kėdės 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Proteino aparatas Funkcinė zona 
Booty zone erdvė 
ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Žalgirio arena
Karaliaus Mindaugo pr. 50
Grupinės treniruotės Nemokamas parkingas Erdvi kardio zona 
Stalo tenisas 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Pirtys Yanga Proteino aparatas Funkcinė zona Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Urmas (vienas naujausių ✨)
Pramonės pr. 16
Grupinės treniruotės Nemokamas parkingas Erdvi kardio zona Sauna 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Proteino aparatas Funkcinė zona Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis