Grįžti į "Treneriai"

Lilija
Zaidenvurm

Asmeninis treneris

lilija.zaidenvurm@gmail.com +37061729234 Instagram Facebook

lilija.zaidenvurm@gmail.com +37061729234

Facebook Instagram

Sportas mano gyvenimo būdas. Esu Europos bei daugkartinė Lietuvos fitneso čempionė, įtraukta į Lietuvos sporto enciklopediją. Remiantis savo ilgamete patirtimi padedu žmonėms įgyvendinti jų įvairius, bet kokius kūno puoselėjimo tikslus, taip pat atstatyti sveikatos būklę ir lavinti ją. Paversti maisto balansą iš įššukio į malonų gyvenimo būdą.

Išsilavinimas

Darbo patirtis nuo 1999 metų.

KKSD licencija;

Tarptautinis trenerio sertifikatas;

KU universitetas – Pedagogika ir kūno kultūra;

VŠĮ Sportininkų mokymo centras;

“Fabulous Body Academy‘‘ kursai;

Tarptautiniai kūno transformacijos ir mitybos kursai” 25 laida, 2022.

Specializacija

Dirbu su svorio metimo, auginimo, įvairių kūno formų korekcijų bei lavinimo programomis, sveikatos būklės atstatymas/tobūlinimas, laikysenos bei kitų fizinių nukrypimų korekcija.

Turiu treniravimo patirties su teniso, taekwondo, futbolo bei krepšinio sportininkais, taip pat su jaunimu, lavinant jų bendrą fizinę būklę.

Maisto balansavimas – raciono bei produktų parinkimas, kalorijų reguliavimas metant, auginant bei palaikant svorį, apmokymas darbui su maisto specialia maisto programėle ir t.t.