Miglė
Česaitytė

Asmeninis treneris

mcesaityte@gmail.com 865389059 Instagram Facebook

Ir aš kadaise buvau kur esi Tu – pasimetus žengiau į sportinį pasaulį, nedrąsiai dėdama pirmuosius žingsnelius stipresnės, sveikesnės ir labiau pasitikinčios savęs link! Ateik ir kartu pradėkime Tavo sportinę kelionę jau šiandien! 🤩

Išsilavinimas

Sveikatos mokslų profesinis bakalauras (kineziterapija), EREPS (Europos sveikatingumo profesionalų registras), 3EKS lygis (sveikatingumo instruktorė), KKSD (kūno kultūros ir sporto) licencija.

Specializacija

Asmeninės treniruotės, atsižvelgiant į asmeninius poreikius bei galimybes – kartu rasime geriausią sprendimą!
Traumų prevencija ir gydymas, sveikatinimas, svorio kontrolė, kūno dizainas, raumens auginimas (hipertrofija), treniruotės pradedantiesiems ir pažengusiems.

Kaina ir papildoma informacija

20 – 40 eur/val.

Vedu ne tik asmenines treniruotes, bet ir treniruotes mažose grupėse (2-4 žmonės), taip pat sudarau individualias sporto programas bei palaikau sveiką požiūrį į mitybą (tikiu, jog mitybos planų vis tiek nelabai kas laikosi, o naujai formuojamas suvokimas į sveiką bei subalansuotą mitybą bei nestatymas savęs į rėmus „viskas arba nieko”, kitaip tariant balansas, yra raktas sveikesnės mitybos ir Tavęs link!).