Grįžti į "Treniruotės"

FUNCTIONAL SPINE

Treniruotė tinka visiems ir pradedantiesiems ir pažengusiems. Dirbantiems sėdimą darbą ir svorių kilnojimo entuziastams! <3
Tikslas: išjudinti kiekvieną stuburo slankstelį, pažadinti visus stuburą juosiančius raumenis, atpalaiduoti ir subalansuoti kūną, pagerinti mobilumą.
Trukmė
50 min
Kalorijos
300-500 kcal
Intensyvumas
Vidutinis
FUNCTIONAL SPINE

Papildoma informacija

Jėga
Kardio
Lankstumas
Dirbantys raumenys

Visos raumenų grupės

Reikalinga įranga

Patogi, judesių nevaržanti apranga, rankšluostis ir vanduo.

Nauda

Geresnė laikysena ir lankstumas

1/3
1/3

Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:

Šilainiai (ką tik atsinaujinę!🚀)

Šilainiai, Baltų pr. 16

Grupinės treniruotės
Nemokamas parkingas
Erdvi kardio zona
Sauna
24/7
Erdvi laisvų svorių zona
Yanga
Funkcinė zona
Savanoriai

Savanoriai, Savanorių pr. 168

Grupinės treniruotės
Stalo futbolas
Nemokamas parkingas
Erdvi kardio zona
Masažinės kėdės
24/7
Erdvi laisvų svorių zona
Yanga
Funkcinė zona
Booty zone erdvė
ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis
Žalgirio arena

Žalgirio arena, Karaliaus Mindaugo pr. 50

Grupinės treniruotės
Nemokamas parkingas
Erdvi kardio zona
Stalo tenisas
24/7
Erdvi laisvų svorių zona
Pirtys
Yanga
Proteino aparatas
Funkcinė zona
Booty zone erdvė
ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis
1/3
1/3