Pilates | FEEL VILNIUS

Viso kūno mankštos metodika, stiprinanti giluminius ir paviršinius kūno raumenis, lavinanti lankstumą ir koordinaciją.

Vakarų ir Rytų kūno bei dvasios lavinimo metodikos sintezė, kuriai įtakos turėjo joga ir kinų tai-či, mankšta. Treniruočių metu lavinami gilieji kūno raumenys, kurie yra atsakingi už taisyklingą laikyseną, stabilumą ir judesio kontrolę.

Treniruotėse naudojami pilateso žiedai, lengvi svareliai, gumos, kamuoliai ir kitas sporto inventorius, kuris į darbą įjungia ir didžiuosius kūno raumenis, atsakingus už judesio atlikimą.

Pilatesas gerina sąnarių veiklą, judesių koordinaciją ir stiprina kūną.

Būtina atsinešti kilimėlį!