SPINEFITTER

SPINEFITTER treniruotės – tai specializuotos fizinio aktyvumo programos, skirtos pagerinti stuburo sveikatą ir stiprinti kūno raumenis. Šios treniruotės paprastai apima pratimų rinkinį, kuris padeda gerinti laikyseną, lankstumą ir judesių koordinaciją. Naudojant SPINEFITTER metodiką, dirbama su specialiais įrenginiais, kurie leidžia atlikti tikslius ir saugius pratimus.

Nauda:

• Pagerina stuburo mobilumą ir lankstumą.
• Stiprina giliuosius raumenis, kurie palaiko stuburą.
• Sumažina nugaros skausmus ir padeda išvengti traumų.
• Gerina laikyseną ir kūno pusiausvyrą.
• Skatina sveiką ir subalansuotą judėjimo modelį.

SPINEFITTER treniruotės yra tinkamos tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems, ir ypač rekomenduojamos žmonėms, turintiems nugaros problemų ar norintiems užkirsti kelią tokioms sveikatos problemoms.